Buchweizen Pfannkuchen und ein bunter Salat


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Buchweizen Pfannkuchen mit Salat :
Buchweizen Pfannkuchen:
Buchweizen mahlen,Eier,Milch,Salz,
Kurkuma.
Rapsöl zum ausbraten
Zubereitung:
Die Zutaten miteinander verrühren und etwas quellen lassen vor dem ausbacken
Unter einen Teil des Teiges eine Spitze Rote Beete Mehl rühren ,das Ergebnis ein roter Pfannkuchen
Bunter Salat:
Römersalat,Gurke,Tomaten,Avocado,
Frühlingszwiebel,Basilikum Blätter,Thunfisch
Gemüse mundgerecht schneiden,Frühlingszwiebel und Basilikum zunterheben
Dressing:
Zitronensaft,Grapefruit Saft (frisch gepresst),
Kräutersalz,Pfeffer,Agaven Dicksaft,Walnusöl
Dressing über den Salat geben
You Tube:
https://youtu.be/6IuSogsR7Zw

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