Herzhafte Muffins:
150 gr Joghurt
15o gr Mehl
1 Ei
2 Tl Backpulver
2 kleine Zwiebeln
Reibekäe
Schinkenspeck
Oregano
Paprika
Zubereitung:
Schinkenspeck Würfel und Zwiebel anbraten,Joghurt,Mehl,Backpulver,Ei,vermengen,Schinkenspeck ,Zwiebeln,Käse zugegeben,würzen mit Oregano und Paprika
Backzeit:
20 Minuten bei 180° Ober/Unterhitze
Geschmorte Radieschen:
Wok mit Öl erhitzen,Radieschen zugeben,kurz anbraten ,einen Teelöffel Zucker darüberstreuen und etwas Ingwer dazu geben ,kurz karamelisieren ,Apfelessig und etwas Brühe angießen,5-10 Minuten schmoren,noch etwas Salz zugeben
Rote Beete Salat:
Rote Beete kochen,schälen in Scheiben schneiden , Zwiebel kleingehackt,Salz,Rote Beetegewürz,Balsamicoessig,Walnussöl
Tomatenteller mit Morarella
Tomaten mit Mozarello
Römer Salat
You Tube:
https://youtu.be/OL9-wocPFQE
Radieschensalat
Laaange nicht gegessen
Quark :
Quark (Bio),Buttermilch, Kräutersalz,Lauchzwiebeln-glatte Petersilie , Dill. Kräuter und Zwiebel fein hacken, alles verrühren
Gurkensalat:
Gurke schälen,hobeln mit etwas Salz und Zucker mischen und in einem Sieb etwas abtropfen lassen, mit Salz,Pfeffer,Sahne,Dill,glatte Petersilie würzen und anmachen
Radieschensalat:
Radieschen waschen,in dünne Scheiben schneiden,würzen mit Zitronensaft,Olivenöl,Kräutersalz,Pfeffer,
feingehackte Frühlingszwiebel
Serviervorschlag:
Über die Kartoffel etwas Leinöl gießen
You Tube:
https://youtu.be/E14QwJjWYaw
Kamut-Spaghetti,Tomatensauce,Salate,vegan
Kamut-Spaghetti,Tomatensoße, Salate :
Kamut-Spaghetti,
nach Anweisung kochen
Tomatensoße:
Zutaten:
Tomaten,Dose gestückelte Tomaten,Öl,Zwiebeln,
Knoblauch,Lorbeer,Salz,Pfeffer,Zucker,Chilli,
Tomatenmark,Thymian,Rosenpaprika,Liebstöckelpaste
Zubereitung:
Kleingehackte Zwiebel und Knoblauch andünsten,die frischen zerkleinerten Tomaten zugeben, dünsten ,die Dose gehackte Tomaten,Salz,Pfeffer,Lorbeerblatt,Zucker und köcheln,
anschließend Wein,Wasser zum Schluß noch Thymian,
Rosenpaprika,Liebstöckelpaste
Feldsalat:
gründlich waschen und putzen
Dressing: Essig,süßer Senf,Zwiebeln,Salz,Pfeffer,Rapsöl
Gurkensalat:
Gurke schälen-hobeln mit etwas Salz und Zucker mischen
und in einem Sieb etwas abtropfen lassen-